らしいです。 某所で体組成測定を行ってきたのですが、 BMI：標準 体脂肪率：やや高め 筋肉率：やや低め～標準 でした。 つまり？→運動不足です。有酸素で脂肪を落としつつ筋肉をつけましょう。 とのこと。 頑張ります。と一言いうだけなら容易いが、果たし…