なってきた気がします。やはり起きる時間がキーのようです。 とにかく、朝の頭痛とメシ後の腹痛がなんとかなれば、日中動けそうですかね。 では皆様、令和時代も宜しくお願い致します。

昨日も今日も寝ていました。今日にいたっては頭痛薬のお世話になる始末… 気温差とか色々あるのでしょうが、動けないのがストレスになっているのでしょうね。 何かおいしいもの食べて、たくさん遊べるようになりたいものです。 特に今週は、東京に行く予定も…

特に午前中。行く前に腹痛、行った後倦怠感と頭痛。 大丈夫かね、私。 そういえばゲーム始めました。 雀魂（じゃんたま）という麻雀ゲーです。そのうちスマホアプリ対応するので、頑張るのはそれからかな？ てか麻雀も久しぶりです。下手になっているんだろ…

とはいえ昨日も今日も何だかグダってたのですが、、、 さぁ困った。元気が出ない。 どうにかしないと、ねぇ。

ぐったり＋腹痛で帰宅。 うーん、なんとも上手くいかないもので… とにかく調子の安定化、平均化が必須だが。 それが出来ないのなら、そうしなくてもいい職に就くしかないわけで。 果たして、どう克服するのか。難しいですね。 とにかく、落ち着いて。

とにかく痒くなるんですよ。 でもいまのところ汗が出るのが鎖骨付近の上半身ばかりで、そこがアトピーが出ているところでもあるのですよね。 汗はかき慣れれば、刺激の少ないさらさら汗になるそうですので。 なので、とりあえず汗をかいて、しっかりシャワー…

考えないとですね。 結局今何も出来てないのも、休んでいるだけで遊んでいませんし。 遊びでプラスの方向に意識と行動を持っていきましょう。 行動したくないのは、それが習慣からはずれてしまっているからでしょう。 なので習慣づけましょう。まずはそこか…

直さないとなぁ。 今日も昼過ぎに寝てしまった。寝るのが気持ちいいせいなのですが。。。 やっぱり楽しいことが足りていないなぁ。 何かを進んで行わないと、ただそれだけなのに。

運動するつもりでしたが、メシ後寝てしまいました。 やるべきことは自分で意志をもってやらないとね。 楽しく生きるための、時間と資源の有効活用。 何が重要か、もう一度考え直して。

好きなことをすること、好きなことを見つけること、ついでに人の役に立つならなおよし。 私は…多分まだ見つかっていない、ですかね。 大きく物事を考えてしまえば、一個人の多少の失敗なぞ蝶の羽ばたきにも満たない。 ならば、とりあえずやってみたらいいん…

起きれるようになったような感じです。まぁまだ昼寝は必要ですが。 ここから少しずつ一般人的生活リズムに戻していくように、ですね。 いつまでも甘えてはいられない。貯金も少ないしなんもない。 さあまずは明日。ちゃんと運動プログラムやれるかな？ってと…

まぁまだ動かないほうのプログラム参加なのですが。 定時に行けるようになっただけましかと。 但しまだ腸過敏か何かのせいか、すぐおなか痛くなるんですけどね。 十中八九自律神経系の問題でしょうから、規則正しくいかないといけませんね。 規則正しく、そ…

結局うごかない→動けないの方向に行ってしまったせいかと。 今日はそこそこ動けました。ならばやるべきは一つ。 動くことを継続すること。頑張りましょう。 ただ頑張るのではなく、しっかりと、理性的に、具体的に、継続的に。

体調が戻らないままTOEICの試験へ。 むろん集中力が持つはずもなく、リーディングがぼろぼろでした。 そもそもスピードが必要なテストで集中力切れってまずくね。な感じでして。 まぁ今週はまず元通りの生活を取り戻すことからですね。

体調が戻らない。 でも何とかするしかないわけで。 明日TOEICかぁ。。。 受験地までは1時間以上かかりますが、果たして体力持つのかな。 あーしんど。

今回の不調がヤバいです。 寝たきりで食事も1回、とにかく起きないと。 多分気力の問題。明日から頑張ろうと思えば何とかなる、はず。

1-8時睡眠、10-17時睡眠、計14時間寝ました。 まだしんどいので今日はお休みです。 皆様、ご自愛ください。

ついてきてしまっている…？ とはいえしんどいものはしんどいのです。 その原因を追求し解決策を見いだせねば、意味はないわけでして。 さて、まずは体を元に戻さないと。 心の病は、体で引っ張っていくべきですし。

それは結局自分次第。 なので満足することが大事、満足するようになるまで頑張りましょう。 自分の好きを探しましょう。自分の楽しいことは何？ そんなもの、探さなきゃ見つかりませんよ。

日曜がいい具合に埋まりつつあります。 ゆえに土曜にどう休むかが大事なのですがね。 まぁダラダラ過ごしてしまったわけですが。。。 金曜にしっかり運動しましょうって言ったのはいったい何だったのでしょうか。 まぁ外は花粉酷いし風も強いして散々な日和…

動くのも嫌いではないんですよね。 今日は某カルチャーセンターでダイエット運動コースを体験しました。 じっとりと汗をかくことが重要ですね。 そしてちょっとした会合にも出てきました。 余裕が現れた証拠なのか、それともただの気まぐれでしょうか。 これ…

自主勉強の感じでは、ぼろぼろですかね。 これについては、とにかく聞き続けて慣れるしかないですね。 そもそも今の今までおサボりさんでしたので、仕方ないです。今回の結果がどうなろうと受け入れるのみです。 まず大事なのは一生懸命向かうこと。そして体…

受験票が届きました。試験日は14日の日曜日。 さぁ、勉強が捗ってないぞ。どうする？てかどうしようもないですね。 まぁ、受けるしかないですものね。 で、初めての受験です。今まではTOEICの結果なんてどうせ使わないし、と思っておりましたが、現状自分が…

にしないと。 今日はなんとかデイケア再開できましたが、問題は明日以降。 ちゃんと起きて、動いて、運動して、勉強して。 何とか頑張ろう。まずはそこから。 うーん、、、最近こんな日記ばっかりだ。

新年度、私はまだ治療中です。 いつになったら社会復帰できるのかはわかりませんが、少しづつでいいとは思います。 まぁ、正直少し前までは、とても焦っていましたが。 復帰までの閾値を超えるのには、まだ越えねばならぬ壁があるようです。 結局は、自分の…