ようやく腰が復活。

いやしんどかった。

ですが日曜にバンド練習があるんですよね。

とにかくそこで悪化させないように気を配ることが肝要。

さて、リハビリのための筋トレっていつぐらいから始めればいいのでしょうかね…

ともかく、減量からでしょうね。ひとまずは。