八月になりまして、

腰もほぼ完治したみたいです。ふぅよかったよかった。

しかし油断はなりません。減量と筋トレをきちんとしないとですね。

本日からデイケア活動もサポステ活動も再開しないといけませんね。

とにかく、普段のペースに戻すことを第一目標に。ね。