ここんところの体調不良は

結局うごかない→動けないの方向に行ってしまったせいかと。

今日はそこそこ動けました。ならばやるべきは一つ。

動くことを継続すること。頑張りましょう。

ただ頑張るのではなく、しっかりと、理性的に、具体的に、継続的に。